早くも昨日の昼間の暑さで、脱水症状になってしまい💦水分を取りまくりました😆🍹🍹🍹こういう時はポカリスエットに限ります🐬💕水泳後のような脱力感でフラフラ😓夏でもないのに😭冬でも熱中症や脱水症状になり、気がつかないで倒れてしまう人が多くいるという話を聞きました。みなさんも、お気をつけくださいね☺️🌴🌴🌴今日もまだまだ。長い1日になりそうです💪🏻✨Yesterday was very warm more than 25c...like almost summer (usually 15-18c), and I became dehydrated, would have gotten heatstroke😆💦I tried to get much water to recover myself even here is not summer😓how is your country? How are you doing😃💕? 🌸Love, Tonnko🌸 

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